2019-10-25 10:08:18
什么才是睡眠时间呢？所谓的“睡眠时间”，就是指从人们入睡到苏醒的这一时间段。根据睡眠方式的不同，可将睡眠时间分为连续睡眠和间断睡眠。通常，一天内总的睡眠时间，即是指人们处于睡眠状态的所有时间总和。睡眠时间虽然有规律可循，但并非一成不变，而是因人而异的。
睡眠时间
2019-10-20 16:07:41
根据不同国家人群的睡眠时间比较，我们可以知道不同地区，不同个体的睡眠时间也存在差异。但是“睡得久”就是“睡得好”吗？成年人不应该只追求睡眠时间的长短，更应该讲求睡眠质量，追求睡眠质量。