快速眼动睡眠

为什么需要快速眼动睡眠期?

2019-10-22 10:22:18

那么人究竟为何需要快速眼动睡眠?梦发生在快速眼动睡眠期,所以之前研究人员一直认为快速眼动睡眠应该和人脑记忆有关。但是最近的研究发现,人脑记忆的稳定和整理功能其实和非快速眼动睡眠密切相关,这让快速眼动睡眠的功能更加神秘。

快速眼动睡眠  

非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠

2019-10-21 12:37:05

“睡眠”实际包括了“非快速眼动睡眠”(non-REM)和“快速眼动睡眠”(REM)两种截然不同的睡眠状态。有人将非快速眼动睡眠称为深睡眠,将快速眼动睡眠称为浅睡眠,不过这种简单的划分也有不妥之处。

非快速眼动睡眠  快速眼动睡眠