午睡

上班族如何午睡?午睡多久最好?

2019-10-23 13:13:09

午睡时间短、办公室工位空间小……导致有的上班族午睡时只能在办公桌上随意打个盹,有的则选择不午睡。其实,午睡是疲惫工作一上午后身体最好的“修复剂”,能让下午的工作精神百倍。那么,上班族如何午睡?午睡多久最好呢?

午睡